Mga ad
Ang pag-master sa Krav Maga, ang pinakaepektibong diskarte sa pagtatanggol sa sarili sa mundo, ay maaaring mukhang isang nakakatakot na gawain, ngunit ang katotohanan ay na may mga tamang tool, ang layuning ito ay abot-kamay ng lahat.
Ang sistema ng labanan na ito, na binuo para sa mga tunay na sitwasyon ng pagbabanta, ay nag-aalok hindi lamang ng mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili, kundi pati na rin ng isang makabuluhang pagtaas sa kumpiyansa at pisikal na conditioning.
Ang lumalagong katanyagan ng Krav Maga ay humantong sa pagtaas ng bilang ng mga mapagkukunang magagamit sa mga nagnanais na mapabuti ang kanilang mga kasanayan sa martial art na ito.
I-download sa Google Play 
I-download sa App Store Ang teknolohiya ay napatunayang isang mahusay na kaalyado sa prosesong ito, na may iba't ibang mga aplikasyon na nagpapadali sa pag-aaral at pagsasanay ng Krav Maga.
Ang mga app na ito ay nag-aalok ng lahat mula sa mga video tutorial hanggang sa mga personalized na plano sa pagsasanay, na nagbibigay-daan sa mga baguhan at may karanasan na mga ehersisyo na umunlad sa kanilang sariling bilis.
Tingnan din
- Alamin ang Jiu Jitsu sa iyong cell phone
- Proteksyon sa lindol: mga app na nagliligtas ng buhay
- Gawing PIXAR art ang iyong mga larawan
- Binge-panoorin ang iyong serye nang madali!
- Alamin kung paano gumawa ng hindi mapaglabanan na mga itlog ng Pasko ng Pagkabuhay sa bahay!
Sa kaginhawahan ng kakayahang makapagsanay saanman at anumang oras, ang pagtatanggol sa sarili ay nagiging isang pinagsama-samang bahagi ng pang-araw-araw na buhay, na naa-access sa lahat na gustong protektahan ang kanilang sarili at palakasin ang kanilang tiwala sa sarili.
Sa nilalamang ito, tutuklasin namin ang pinakamahusay na mga app na magagamit para sa pag-aaral ng Krav Maga, na may malapit na pagtingin sa mga tampok na ginagawang kailangan ang mga ito para sa mga naghahanap ng kahusayan sa pagtatanggol sa sarili.
Bilang karagdagan sa mga detalyadong pagsusuri ng bawat application, ang mga aspeto tulad ng kadalian ng paggamit, mga interactive na feature at feedback ng user ay sasaklawin, na magbibigay-daan sa isang matalino at epektibong pagpili.
Mga ad
Pag-unawa sa Krav Maga
Ang Krav Maga ay isang paraan ng pagtatanggol sa sarili na namumukod-tangi sa pagiging epektibo at pagiging simple nito. Binuo sa Israel, ang sistemang ito ay nakabatay sa natural na paggalaw ng katawan ng tao, na nagpapahintulot sa sinuman, anuman ang edad o pisikal na kondisyon, na matutunan ito.
Ang pangunahing pokus ng Krav Maga ay ang pagtatanggol sa sarili sa mga totoong sitwasyon, na nangangahulugan na ang mga diskarteng itinuro ay praktikal at madaling ibagay sa iba't ibang mga sitwasyon, mula sa mga pisikal na paghaharap hanggang sa pagbabanta ng mga armas.
Ang isa sa mga pinaka-kapansin-pansin na katangian ng Krav Maga ay ang pilosopiya nito na hindi maghintay para sa isang pag-atake na mangyari, ngunit sa halip ay gumawa ng inisyatiba upang protektahan ang iyong sarili.
Isinasalin ito sa mga pamamaraan na naglalayong mabilis na i-neutralize ang isang umaatake, na pinapaliit ang panganib sa biktima. Bukod pa rito, tinuturuan ka ng Krav Maga na tukuyin ang mga panganib at bumuo ng kamalayan sa sitwasyon, na mahalaga upang maiwasan ang mga potensyal na mapanganib na sitwasyon.
Ang pagsasanay sa Krav Maga ay nagsasangkot din ng isang makabuluhang bahagi ng pag-iisip. Natututo ang mga practitioner na manatiling kalmado sa ilalim ng pressure at mabilis at epektibong tumugon, mga kasanayang maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang hindi lamang sa mga sitwasyon sa pagtatanggol sa sarili, kundi pati na rin sa maraming bahagi ng pang-araw-araw na buhay. Ang holistic na diskarte na ito sa Krav Maga - na pinagsasama ang pisikal at sikolohikal - ay isa sa mga dahilan kung bakit pinipili ng marami ang ganitong istilo ng labanan.
Ang Mga Benepisyo ng Pag-aaral ng Krav Maga
Ang pag-aaral ng Krav Maga ay nagdudulot ng isang serye ng mga benepisyo na higit pa sa pagtatanggol sa sarili. Ang isa sa mga pangunahing ay ang pagtaas ng personal na kumpiyansa. Habang nagagawa ng mga practitioner ang mga diskarte at nagiging mas mulat sa kanilang mga kakayahan, natural na lumalaki ang tiwala sa sarili. Ang pagtitiwala na ito ay maipapakita sa iba't ibang bahagi ng buhay, tulad ng trabaho at personal na relasyon.
Ang isa pang makabuluhang benepisyo ay pinabuting pisikal na kondisyon. Ang pagsasanay sa Krav Maga ay nangangailangan ng lakas, tibay at liksi, na nagreresulta sa isang kumpleto at epektibong pag-eehersisyo. Madalas na napapansin ng mga practitioner ang pagbaba ng timbang, pagtaas ng mass ng kalamnan at higit na kapasidad ng cardiovascular, na nag-aambag sa isang mas malusog na buhay.
Mga ad
Bukod pa rito, itinataguyod ng Krav Maga ang mga kasanayan sa paglutas ng problema sa mga sitwasyong may mataas na presyon. Natututo ang mga practitioner na mabilis na suriin ang isang sitwasyon at piliin ang pinakamahusay na tugon, isang kasanayang maaaring magamit sa maraming pang-araw-araw na sitwasyon, tulad ng paggawa ng desisyon sa isang propesyonal na kapaligiran.
Ang Pinakamahusay na App para Matutunan ang Krav Maga
Sa ngayon, pinadali ng teknolohiya ang pag-aaral ng iba't ibang kasanayan, kabilang ang Krav Maga.
Ang mga app na ito ay may mga feature mula sa mga demo na video hanggang sa mga personalized na plano sa pag-eehersisyo. Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na app na makakatulong sa iyong makabisado ang Krav Maga:
Krav Maga Training App
Ang "Krav Maga Training" app ay isa sa mga pinakasikat na opsyon sa mga naghahangad na practitioner. Nag-aalok ito ng malawak na hanay ng mga video na nagpapakita ng mga diskarte sa Krav Maga, na hinati sa antas ng kasanayan.
Nangangahulugan ito na baguhan ka man o mas advanced na practitioner, makakahanap ka ng content na angkop sa iyong level.
Bilang karagdagan, ang app ay may kasamang mga plano sa pagsasanay na tumutulong sa pagbuo ng mga sesyon ng pagsasanay, na nagpapadali sa progresibong pag-aaral. Ang interface ay madaling gamitin, na nagbibigay-daan sa mga user na madaling mag-navigate sa mga kategorya at piliin ang mga diskarteng gusto nilang matutunan.
Krav Maga Academy
Ang isa pang lubos na inirerekomendang app ay ang "Krav Maga Academy", na namumukod-tangi para sa komprehensibong diskarte nito sa pagtuturo.
Hindi lamang ito nagtuturo ng mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili, ngunit isinasama rin ang mga elemento ng fitness, na tumutulong sa mga user na pisikal na maghanda para sa pagsasanay.
Ang app ay may malawak na library ng mga video, at ang mga tagubilin ay detalyado, na kung saan ay mahusay para sa mga pinakamahusay na matuto sa pamamagitan ng panonood. Bukod pa rito, pinapayagan nito ang mga user na subaybayan ang kanilang pag-unlad at magtakda ng mga personal na layunin, na maaaring maging isang mahusay na motivator.
FightCamp
Bagama't hindi eksklusibong nakatuon sa Krav Maga, ang "FightCamp" na app ay nag-aalok ng karanasan sa pagsasanay na maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga nag-aaral ng pagtatanggol sa sarili.
Pinagsasama ng app ang mga klase sa boksing at mga diskarte sa Krav Maga, na nagbibigay ng pabago-bago at matinding pag-eehersisyo. Maaaring sundin ng mga user ang mga gawain sa pag-eehersisyo na gumagana sa parehong pamamaraan at pisikal na conditioning, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng gamification system na ginagawang mas masaya at nakakaengganyo ang proseso ng pag-aaral.
Mga Tip para sa Pag-maximize ng Iyong Pag-aaral gamit ang Apps
Ang pag-aaral ng Krav Maga sa pamamagitan ng mga app ay maaaring maging napaka-epektibo, ngunit mahalagang gamitin ang ilang mga diskarte upang mapakinabangan ang iyong pag-aaral. Narito ang ilang tip na makakatulong sa iyong sulitin ang mga mapagkukunang magagamit:
Pakikilahok sa Krav Maga Community
Sikaping makibahagi sa komunidad ng Krav Maga, online man o nang personal. Ang pagsali sa mga kaganapan, workshop o kumpetisyon ay maaaring magbigay ng mga bagong pagkakataon para sa pag-aaral at pakikisalamuha. Bukod pa rito, ang pakikipagkita sa iba pang mga practitioner ay maaaring magpayaman sa iyong karanasan at mag-udyok sa iyo na magpatuloy sa pag-unlad.
Paghahanda para sa Mga Tunay na Sitwasyon
Bagama't mahalaga ang teknikal na pagsasanay, ang paghahanda para sa mga totoong sitwasyon sa pagtatanggol sa sarili ay nangangailangan ng isang tiyak na pag-iisip.
Ang Krav Maga ay idinisenyo upang maging isang mabilis at epektibong pagtugon sa mga pagbabanta, at ito ay nagpapahiwatig ng isang antas ng mental na paghahanda na dapat linangin sa paglipas ng panahon.
Mga download
Krav Maga Pro: Nagbibigay ang app na ito ng mga video ng pagsasanay na nagtuturo sa lahat ng mga diskarte sa Level 1, na nagbibigay-daan sa iyong subaybayan ang iyong pag-unlad sa Krav Maga.Apple
Pagsasanay sa Krav Maga: Available para sa Android, ang app na ito ay nagbibigay ng kumpletong pagsasanay sa Krav Maga nang libre, na angkop para sa sinumang mag-aaral ng martial arts.Android Apps sa Google Play
- Android: Krav Maga Training sa Google Play
Krav Maga Training Center: Nag-aalok ang app na ito ng iba't ibang mapagkukunang pang-edukasyon para sa pag-aaral ng Krav Maga, kabilang ang mga video at mga detalyadong tagubilin.
